2008年9月13日 星期六

【美容保養】檸檬了不起的美容高手

【美容保養】檸檬了不起的美容高手

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。

1、防止色素沉著，還原肌膚淨白

活性氧是強氧化物質，能夠將病毒和細菌殺滅。但是當人體內活性氧含量過多時，會使正常細胞和遺傳因子受到傷害，導致色斑產生。而紫外線照射、激烈運動、壓力過大、熬夜失眠均會造成活性氧含量過高。

TIPS：色斑的產生過程

  • 受到紫外線等刺激後肌膚產生活性氧。
  • 活性氧與脂肪酸結合，形成氧化脂。
  • 為了抑制氧化脂增加，肌膚產生黑色素。
  • 黑色素附著於肌膚，造成色斑的形成。

2、檸檬有妙用，讓生活更有情趣
  • 用檸檬汁按摩指甲，能起到堅固指甲的作用。
  • 在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
  • 將檸檬汁滴到蘋果切片上，可防止蘋果氧化變色。
  • 白色衣服沾到紅茶時，檸檬汁能除去紅茶污漬。
  • 熨衣服時不小心留下的焦痕，塗上檸檬汁晾干即可除去。


3、健康益處，給你驚喜重重
檸檬具有高度鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。其含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松症。

據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。


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張貼者： bosimeiya 位於 星期六, 九月 13, 2008
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